さらなる健康リテラシー向上をサポート
KRD Nihombashi の1Fに設けたスタジオでは、あなたが将来にわたって健康であり続けるために、多彩なプログラムを用意しています。健康であるための正しい知識と高い意識を身に付け、カラダのベストコンディションを更新し続けられるように、あなたの歩みに伴走していきます。
セミナーラインナップ
SEMINAR 01 専門家の健康セミナー
健康であり続けるためには、まずあなたのカラダに「今何が起きているかを理解する力」を身に付けることが大事。
栄養・運動・精神・最新医学をテーマにした様々なセミナーがその大きなサポートをします。
さらには、あなたのカラダのために「これから何をすべきかを想像できる力」が加わり、あなたの夢実現の基礎となる健康的な生活習慣が身に付くことになります。
SEMINAR 02 クッキング
健康への意識が高まると自然と食べるものも気になるもの。
その中で、「美味しく、楽しく、どう食べるのか」をテーマにしたクッキングスタジオを開催しています。
人生100年時代、未来のあなた、そしてあなたの大切な家族のために、今から健康なカラダをコントロールできる、食のセルフマネジメントをサポートします。
SEMINAR 03 コンディショニング
忙しい毎日は、少なからずカラダのダメージが伴うもの。
ストイックに過ごすあなたのために、日々の体調をセルフケアできるコンディショニングクラスを用意しています。
新陳代謝と運動機能にフォーカスしたプログラムに参加して、常に自分史上最高のアクティブなカラダを目指していきましょう。
SEMINAR 04 マインドフルネス
カラダと心の健康は密接に関わっています。
いつも忙しいあなたの頭の中から抜け出す方法を身に付けることは、健康であり続けるあなたに最重要。
そんな自身のメンタルの動き方から距離を置くための手助けをする、マインドフルネスのプログラムを用意しています。
カラダの感覚一つに集中することで高まる「気づきの力」は、あなたのカラダに起きる小さな「傾きを感知する力」を養うでしょう。